Тексты заповедей, представленные в этой книге, прошли испытание временем, несмотря на кажущееся бурное развитие диетологической науки. Они - как хорошее виноградное вино - чем старее, тем выдержанее. Их можно сравнить ещё с обручальным бабушкиным кольцом из старого комода: оправа потемнела, но камни продолжают излучать свой чудесный свет. Следование этим заповедям даст реальный эффект как людям, вступающим в эту жизнь, молодым, ещё стройным и пытающимся получить радость и от бытия, и от красоты разнообразного питания, так и тем, кто уже вкусил радостей жизни и имеет склонность к избыточному весу с целью его избежания. Книга может представлять интерес и для широкого круга читателей, и для специалистов.