Книга содержит обзор причин ожирения и способов борьбы с этим недугом. Она поможет каждому человеку, имеющему склонность к полноте или уже страдающему ожирением, выбрать наиболее приемлемый способ питания и подходящую физическую нагрузку. Книга станет консультантом по интересующим вас вопросам, поможет определить ваш оптимальный вес, достичь его и поддерживать на постоянном уровне, научит не только худеть, но и не поправляться снова. Те, кто страдает ожирением, найдут здесь рекомендации по лечению различными методами и практические советы. Книга будет полезной всем, перед кем стоит проблема похудения; она предназначена и широкому кругу читателей, и врачам различных специальностей.