Our hands have always been a means of caring and comforting, and using our hands to release tension in our bodies is something we do instinctively. In reflexology, you can use your fingers to apply pressure to certain points on the feet, or sometimes on the hands. The word ‘reflex’ means to reflect, and the pressure points on the hands and feet reflect all the parts of your body, both internal and external. This book explains how reflexology works, and includes step-by-step techniques. It contains sequences to boost energy levels, relieve different types of pain, relax muscles and improve immunity, making it the ideal guide to enhancing your physical and mental health.

Наші руки завжди були засобом турботи, ми використовуємо руки, щоб зняти напругу в наших тіла – це те, що ми робимо інстинктивно. У рефлексології, ви можете використовувати пальці, щоб натиснути на певні точки на стопах, іноді на руках. Слово «рефлекс» означає відображення, а точки тиску на руки і ноги відображають усі частини вашого тіла. Ця книга пояснює, як рефлексотерапія працює та включає покрокові техніки. Вона містить інструкції для підвищення рівня енергії, полегшення різних типів болю, пояснює як розслабити м'язи і підвищити імунітет. Ідеальний посібник для зміцнення вашого фізичного та психічного здоров'я.