Навчальний посібник знайомить читача зі складними процесами реакції організму на рухову діяльність, розкриває, як функціонують серцево-судинна, рухова, нервова та ендокринна системи та як організм людини реагує на тренувальні та змагальні навантаження.

Проаналізовано вплив різних обсягів тренувальних занять та харчування на рухову активність, зміни рівня м’язової діяльності, зумовлені процесом старіння, та способи підтримання адекватного рівня фізичної підготовленості
за допомогою рухової активності. Розглянуто питання профілактики та лікування різних захворювань.

Для студентів і викладачів вищих навчальних закладів фізичної культури і спорту, фахівців у галузі спорту.