Login or create an account
CloseReturning Customer
I am a returning customer
Login or create an account
CloseRegister Account
If you already have an account with us, please login at the login form.
Ваша учетная запись создана!
Спасибо за регистрацию в ПрофКнига!
Вы будете уведомлены по электронной почте, как только Ваш Личный Кабинет будет активирован администрацией магазина.
Если у Вас есть какие-то вопросы, пожалуйста напишите нам.
Выход
Вы вышли из Личного Кабинета.
Ваша корзина покупок была сохранена. Она будет восстановлена при следующем входе в Ваш Личный Кабинет.
Когнітивно-поведінкова терапія на практиці
- 500 грн445 грн
- Автор: Макон Гастман
- Издательство: Науковий світ
- Год издания: 2026
- Страниц: 292
- Склад: В наличии
Як подолати депресію, тривогу, прокрастинацію, невпевненість у собі та інші поширені проблеми
У цій книзі увага акцентується на практичному застосуванні ефективних інструментів і технік КПТ. Автор пропонує читачам перевірені методики, які дозволяють позбутися поширених психологічних проблем, таких як тривога, паніка, депресія, прокрастинація, низька самооцінка тощо. У книзі дається багато порад щодо зміцнення психічного здоров'я та підтримання емоційної стабільності. Читачі знайдуть тут корисні форми та робочі аркуші для відстеження досягнутого прогресу і належного контролю свого емоційного стану.
Основні теми книги:
- Що таке когнітивно-поведінкова терапія
- Техніки подолання тривоги
- Інструкції з подолання депресії
- Що робити з прокрастинацією
- Як долати кризи в особистому житті
- Методи щоденного контролю свого емоційного стану
- ISBN: 9786175502419
- Язык издания: УКР
- Обложка: М'яка
- Размер: 150 х 205 мм
- Вес: 500г
