Каталог

Пищевая промышленность

Строительство

Туристическая деятельность

Информационные технологии

Промышленность

Login or create an account

Returning Customer

I am a returning customer

Login or create an account

Register Account

If you already have an account with us, please login at the login form.

Your Personal Details

Customer Group

Default

First Name

Last Name

E-Mail

Telephone

Your Password

Password

Password Confirm

Newsletter

Да Нет

Защита от роботов

Введите код в поле ниже

Ваша учетная запись создана!

Спасибо за регистрацию в ПрофКнига!

Вы будете уведомлены по электронной почте, как только Ваш Личный Кабинет будет активирован администрацией магазина.

Если у Вас есть какие-то вопросы, пожалуйста напишите нам.

Выход

Вы вышли из Личного Кабинета.

Ваша корзина покупок была сохранена. Она будет восстановлена при следующем входе в Ваш Личный Кабинет.

Физическая активность и сахарный диабет

550 грн

Автор: Древаль А.В., Древаль О.А.
Издательство: Гэотар
Год издания: 2020
Страниц: 352
Склад: Товар закончился

Сахарный диабет

Современная медицина придает большое значение здоровому образу жизни, в котором физическая активность занимает одно из ключевых мест. Большинство исследований достоверно показывает, что регулярная физическая активность не только может стать профилактикой сахарного диабета, но и улучшает качество его лечения, а также предотвращает или замедляет развитие осложнений, не говоря о повышении качества жизни в целом.

Вместе с тем специализированных диабетологических руководств, в которых были бы представлены не только современные теоретические обоснования целесообразности использования того или иного вида физической активности, но и практика ее организации у конкретного больного, в России практически нет. Однако стремительно развивающиеся современные информационные технологии наблюдения за своим здоровьем открывают совершенно новые перспективы в использовании физической активности и среди больных сахарным диабетом.

Также в последние годы даже в маленьких городах появилось множество возможностей участия в мероприятиях, направленных на повышение физической активности. Это дает надежду, что данное руководство будет интересно широкому кругу врачей, прежде всего эндокринологам, врачам-реабилитологам, врачам лечебной физкультуры и других специальностей, которые лечат или участвуют в лечении больных сахарным диабетом.

Список сокращений и условных обозначений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
1. Определение физического фитнеса, связанного со здоровьем . . . .24
1.1. Компоненты физического фитнеса, связанного
со здоровьем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
2. Важность измерения параметров физического фитнеса,
связанного со здоровьем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
2.1. Связь физического фитнеса со здоровьем . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
2.2. Связь физического фитнеса с функцией органов и систем
организма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
3. Рекомендации 2019 г. по физической активности при диабете . . . .32
3.1. Разъяснения по рекомендациям . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
3.2. Физическая активность и микрососудистые осложнения
диабета . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
3.3. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Глава 1. Влияние физической активности на состояние здоровья
при сахарном диабете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
1.1. Физическая активность и профилактика сахарного диабета . . . . 41
1.2. Острый эффект физической активности на действие инсулина
и секрецию контринсулиновых гормонов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
1.3. Влияние на состояние здоровья регулярных тренировочных
упражнений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
Глава 2. Обследование перед выбором программы физической
активности (А.В. Древаль, О.А. Древаль) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47
2.1. Информированное согласие и направления предварительного
обследования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47
2.2. Кардиореспираторный фитнес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48
2.3. Кардиореспираторные нагрузочные тесты:
методика и критерии прекращения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Глава 3. Особенности обследования больных сахарным диабетом
перед выбором программы физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .72
3.1. Скрининг и медицинское обследование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .72
3.2. Стресс-тесты и другие тесты, направленные на оценку
переносимости физической нагрузки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .73
3.3. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .80
Глава 4. Образ жизни и физическая активность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86
4.1. Польза для здоровья ежедневной неструктурированной
физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87
6 Краткое оглавление
4.2. Начало физически активного образа жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87
4.3. Контроль ежедневной физической активности . . . . . . . . . . . . . . . .89
4.4. Международный опросник для определения физической
активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
4.5. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93
Глава 5. Аэробные упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .95
5.1. Общие рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .95
5.2. Индивидуальные аэробные упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97
5.3. Выбор упражнения для аэробной тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . .98
5.4. Безопасность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
5.5. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Глава 6. Аэробные упражнения при сахарном диабете 2-го типа . . . . . . . .129
6.1. Непосредственные и отсроченные метаболические
и физиологические эффекты физической активности . . . . . . . . . . . .129
6.2. Аэробные упражнения, рекомендуемые при сахарном диабете
2-го типа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
6.3. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .134
Глава 7. Аэробные упражнения при сахарном диабете 1-го типа . . . . . . . . 137
7.1. Положительные эффекты аэробных упражнений
при сахарном диабете 1-го типа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
7.2. Реакция организма на аэробные упражнения при сахарном
диабете 1-го типа. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .138
7.3. Мониторирование физической активности и энергообмена
в целом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
7.4. Выбор упражнений при сахарном диабете 1-го типа . . . . . . . . . . . 143
7.5. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Глава 8. Аэробные упражнения при гестационном сахарном диабете . . . . 147
8.1. Определение и диагностика гестационного сахарного
диабета . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
8.2. Предотвращение гестационного диабета с помощью
физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
8.3. Выбор упражнений при гестационном диабете . . . . . . . . . . . . . . . 149
8.4. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Глава 9. Силовые (анаэробные) упражнения при сахарном диабете . . . . . .154
9.1. Оздоровительные и положительные метаболические эффекты
силовых упражнений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
9.2. Силовые упражнения — определение, дизайн
и тестирование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
9.3. Силовые тренировки — особенности при сердечно-сосудистых
болезнях и сахарном диабете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
9.4. Выбор силового упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
9.5. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Краткое оглавление 7
Глава 10. Комбинирование аэробных и анаэробных упражнений
при сахарном диабете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
10.1. Влияние комбинированных тренировок на гликемию . . . . . . . . 191
10.2. Комбинированные тренировки при сахарном диабете
1-го типа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
10.3. Частота и продолжительность комбинированных
тренировок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
10.4. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
Глава 11. Другие типы физической активности при сахарном диабете . . .198
11.1. Тренировки на гибкость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .198
11.2. Тай-чи и йога . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .207
11.3. Активные видеоигры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
11.4. Тренировка баланса (равновесия) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
11.5. Профессиональный спорт и диабет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Глава 12. Механизмы регуляции гликемии и энергообмена при диабете
на фоне физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .225
12.1. Энергосистемы организма и физическая активность . . . . . . . . .225
12.2. Энергообмен во время физической активности . . . . . . . . . . . . . .229
12.3. Запасы гликогена и его использование при диабете . . . . . . . . . . 231
12.4. Изменение чувствительности к инсулину под влиянием
физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
12.5. Стратегия контроля диабета при занятии спортом . . . . . . . . . . .234
Глава 13. Терапия сахарного диабета и физическая активность . . . . . . . . .237
13.1. Лечение и предотвращение гипогликемии, провоцируемой
физической активностью . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .237
13.2. Гипергликемия и дегидратация на фоне физической
активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .245
13.3. Физическая активность и инсулинотерапия . . . . . . . . . . . . . . . .248
Глава 14. Осложнения сахарного диабета и физическая активность . . . . .262
14.1. Сердечно-сосудистые болезни, физическая активность
и сахарный диабет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .262
14.2. Диабетическая нейропатия и физическая активность . . . . . . . .269
14.3. Диабетическая микроангиопатия и физическая активность . .277
14.4. Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .283
Глава 15. Специфические проблемы организации регулярной
физической активности при сахарном диабете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
15.1. Физическая активность у женщин с диабетом . . . . . . . . . . . . . . . 291
15.2. Пожилой возраст . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .295
15.3. Ожирение, ортопедические проблемы и остеоартрит . . . . . . . . 311
15.4. Проблемы изменения образа жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .325
ПОЛНОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ

ISBN: 978-5-9704-5700-9
Язык издания: РУС
Обложка: М'яка
Размер: 145 х 200 мм
Вес: 500г

Написать отзыв

Имя

Ваш отзыв:

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Защита от роботов

Введите код в поле ниже

Каталог

Оплата

Доставка

Гарантии

Товар на замовлення!

Физическая активность и сахарный диабет

Написать отзыв

(067) 443-93-97

(050) 443-93-99

(044) 412-27-01

profkniga@ukr.net

Пон - Птн / 9:00 - 18:00

Информация

Дополнительно

Личный Кабинет

Каталог

Оплата

Доставка

Гарантии

Товар на замовлення!

Login or create an account

Returning Customer

Login or create an account

Register Account

Ваша учетная запись создана!

Выход

Физическая активность и сахарный диабет

Написать отзыв

(067) 443-93-97

(050) 443-93-99

(044) 412-27-01

profkniga@ukr.net

Пон - Птн / 9:00 - 18:00

Информация

Дополнительно

Личный Кабинет

Рассылка

Узнайте о новинках первым